Net zoals volwassenen kunnen ook kinderen last hebben van rugpijn. Dat is zelfs vaker dan je zou vermoeden, ongeveer een op vijf tot de helft van de kinderen tussen tien en vijftien klaagt er wel eens over. En net zoals bij volwassenen kan deze rugpijn verschillende oorzaken hebben. Het is belangrijk goed de pijn in de gaten te houden zodat de juiste maatregelen getroffen worden. En ja, ook psychosociale redenen mogen niet onderschat worden.

Aspecifieke rugpijn
Als er niet meteen een medische oorzaak voor de lage rugpijn bij kinderen gevonden wordt, spreekt men van aspecifieke rugpijn. De oorzaken kunnen dan velerlei zijn. We sommen er een paar op:

• Te lang stilzitten op school of een slechte houding aannemen op de banken.
• Verkeerd dragen van de boekentas, bijvoorbeeld op één schouder of door de schouderbanden te veel te laten doorhangen.
• Vermoeidheid, ongezonde voeding.
• Te weinig lichaamsbeweging na de schooltijd of net een te intensieve sportbeoefening.
• Overgewicht.

Dat een te zware boekentas de rugpijn veroorzaakt, zou wel eens een fabeltje kunnen zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat andere redenen, bijvoobeeld de psychosociale, veel meer impact hebben op het ziektebeeld. Toch is het aan te raden het gewicht van de boekentas zelf zo laag mogelijk te houden. Wie een zware tas mee torst, moet er vooral op letten die tas goed te dragen. Het helpt ook als je de zwaarste voorwerpen het dichtst bij de rug draagt zodat ze niet kunnen gaan hangen.

Rugpijn bij kinderen voorkomen is een kwestie van een goede houding stimuleren in de klas en thuis. 'Hangen' aan de lessenaar moet vermeden worden. De schooltas correct dragen, helpt ook en voldoende slaap en goede eetgewoonten zijn essentieel. Het is ook aan te raden dat het kind na de schooltijd aan sport doet. Het is bewezen dat kinderen die bewegen in de vrije tijd minder rugklachten hebben dan kinderen die na schooltijd alleen maar achter de pc of op de bank voor de tv zitten. Maar de sport mag ook niet te intensief zijn, want dat kan de rug dan weer overbelasten.

Specifieke rugpijn
Net zoals bij volwassenen kan vijf procent van de rugklachten bij kinderen ook te wijten zijn aan een ontsteking of een afwijking. Wel is het zo dat er bij kinderen van een lumbago (een verschot) of een hernia zelden sprake is. Scoliose, een zijwaartse kromming van de wervelkolom, kan wel al worden opgespoord bij kinderen.
Wanneer het kind koorts heeft bij zijn rugpijn, dan moet onderzocht worden of er geen tussenwervelschijven ontstoken zijn. Dat kan via een MRI of botscan. Antibiotica zal dan moeten worden ingenomen.
En dan is er ook nog de kans dat het om een nierbekkenontsteking gaat. Daarbij heeft het kind niet alleen koorts en rugpijn, maar eet het vaak ook minder en heeft het last van braken. Lichte tikken ter hoogte van de nieren, is dan erg pijnlijk. Een urinestaal geeft uitsluitsel.
Als je kind dus lang klaagt over rugpijn, als de rugpijn verergert ondanks een goede nachtrust en goede eetgewoonten en zeker als er koorts optreedt, ga je maar beter langs bij een huisarts voor controle.