Bij het neerkomen van een skatetruc is de kans groot dat men verkeerd terechtkomt op of naast het skateboard. De voet maakt een abnormale beweging waardoor een scheuring of een uitrekking van de gewrichtsbanden wordt veroorzaakt. De gewrichtsoppervlakken blijven nog gedeeltelijk in contact met elkaar en het gewricht blijft vrij stabiel.

Kenmerken:

• zwelling;
• pijn bij bewegen;
• functionele onbruikbaarheid;
• verkleuring van de huid;
• bloeduitstortingen (blauwe plekken)

Behandeling:

• rust;
• elevatie (breng het lichaamsdeel in hoogstand);
• lokale koude aanbrengen (geen rechtstreeks ijs aanbrengen, zorg telkens voor tussenbescherming);
• aanbrengen van steunverbanden

Let op:
Masseer nooit het gewricht.