InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgiƫ
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Sporten > Sportvoeding > Home  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
  Sportvoeding:
empty empty
 
Niets vergeten? Drinken en eten Niets vergeten? Drinken en eten  
Tijdens het sporten verlies je energie en vocht, dus is het belangrijk energie en vocht op te nemen. Dat lijkt logisch, maar eten en drinken tijdens het sporten wordt vaak over het hoofd gezien. Vochtinname is belangrijk tijdens een intensieve trainingsessie, maar ook tijdens een boswandeling of een rondje joggen kan het belangrijk zijn je energie- en vochtbehoefte goed in de gaten te houden. Meer
Sportdranken of water: wat is beter? Sportdranken of water: wat is beter?  
Drinken tijdens het sporten is belangrijk, dat weet je waarschijnlijk al. Maar wat is nu eigenlijk de beste drank voor sportievelingen? De meningen lopen uiteen. Bier, koffie en fruitsap komen in elk geval niet in aanmerking. Maar als je moet kiezen tussen gewoon water en een sportdrank, wat is dan de beste optie? Meer
Niets vergeten? Drinken en eten: Hoe doe je het juist? Niets vergeten? Drinken en eten: Hoe doe je het juist?  
Als je regelmatig sport, is het noodzakelijk om tijdig de verbruikte energiereserves aan te vullen. Uiteraard moet je rekening houden met het tijdstip als je eet en de sportbeoefening die daarop volgt. Meer
Sportvoeding: welke voeding is geschikt voor duursport? Sportvoeding: welke voeding is geschikt voor duursport?  
Het spreekt voor zich dat elk sporttype zijn ideaal voedingspatroon heeft. Krachtsporters eten bijvoorbeeld andere zaken dan duursporters. InfoTalia bekijkt de voeding voor duursport van dichterbij. Meer
Sportvoeding: Welke voeding is geschikt voor krachtsport Sportvoeding: Welke voeding is geschikt voor krachtsport  
Het spreekt voor zich dat elk sporttype zijn ideaal voedingspatroon heeft. Krachtsporters eten bijvoorbeeld andere zaken dan duursporters. InfoTalia bekijkt de voeding voor krachtsport van dichterbij. Meer
Zin en onzin van energierepen voor sporters Zin en onzin van energierepen voor sporters  
Snacks in de vorm van een compacte reep zijn populair. Je kan ze niet alleen bij het sporten, maar de hele dag door in de auto, achter de pc of in de zetel voor televisie eten. Ze worden voorgesteld als het gezonde tussendoortje bij uitstek, maar zijn deze energierepen wel zo gezond als wordt beweert? Meer
Maak zelf je sportdrank! Maak zelf je sportdrank!  
Als je sport, moet je voldoende drinken. Doorgaans volstaat water, maar bij intensieve en langdurige trainingen kan je lichaam extra voedingsstoffen gebruiken in de vorm van een sportdrank. InfoTalia leert je hoe je zelf sportdranken kan maken, zowel energiedranken als dorstlessers. Meer
logo logo logo
logo
Word nu lid van InfoTalia.com!
  
<- Vul hiernaast 6235 in.
   Ik ben reeds lid
 Advertentie | Adverteer
Boodschap van onze adverteerders
Sitemap Leveranciers Zoekertjes
logo logo logo
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!