InfoTalia Jobs
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgiƫ
Dating
 
Home logo Solliciteren logo Carrière logo Ontslag logo Werk logo Vacatures Gent logo WorkTalia Jobs logo HRM
  InfoTalia > Jobs > Werk > Werkvloer > Artikeldetail  
logo logo logo
logo logo logo
RSI als onderschat kantoorrisico

RSI - kantoor - lichamelijke klachten - computer - bureaujob - pijn
Sinds de doorbraak van de computer werken mensen veel meer op dezelfde plaats en in dezelfde houding. Door deze repetitieve belasting van het lichaam kunnen verschillende klachten en pijnen onstaan. Al deze klachten kunnen we samenvatten onder RSI: Repetive Strain Injuries. Lees hoe je deze computervloek vermijdt.
 

 

Wat is RSI?
RSI komt niet enkel voor bij mensen op kantoor, maar ook in andere sectoren zoals de bouw- en transportsector. Vooral bij mensen die gedurende een lange periode steeds dezelfde beweging doen. De symptomen zijn pijn, vermoeidheid en stramme spieren.

Op kantoor heeft RSI een grote opgang gemaakt nu meer en meer administratieve taken via de computer gebeuren. Daarnaast is de werkdruk in bedrijven enorm toegenomen en wordt minder pauze genomen.

Wat kan je doen om RSI te vermijden?

  • Wissel je werk zo goed mogelijk af
  • Sla geen pauzes over
  • Werk maximum vijf uur per dag aan een beeldscherm
  • Na twee uur werken achter een beeldscherm neem je best tien minuten pauze
  • Probeer zoveel mogelijk stress te vermijden
  • Zorg voor een aangename werkplek
  • Leg veel gebruikte materialen op minimum een meter hoogte

Computer RSI
Ook je houding aan de computer is van doorslaggevend belang bij het voorkomen van RSI
:

  • Zorg dat er geen invallend licht is.
  • Zorg dat je voeten ondersteund worden en dat je knieėn een hoek van 90° vormen.
  • Ondersteun ellebogen en onderrug.
  • Zorg voor een ontspannen houding.
  • Laat minimum vijftig centimeter tussen het scherm en de ogen.
Vorig artikel
Oorzaken van luchtvervuiling of slechte lucht op kantoor

 


Lees ook onderstaande artikels:
Aanpak van luchtvervuiling of slechte lucht op kantoor
Oorzaken van luchtvervuiling of slechte lucht op kantoor
RSI als onderschat kantoorrisico


Vacatures dicht bij huis
uitzendconsulente
Leuven
automation engineer: regio herentals
Herentals
product manager marketing
Boortmeerbeek
flexibele allround logistiek bediende planning afdeling - kallo
Kallo
burgerlijk ingenieur bouwkunde - projectingenieur / projectleider voor grote infrastuurwerken
Antwerpen
Vacatures dicht bij huis >
logo

Bezoek ook

» Voorbeeld ontslagbrief
» Voorbeeld sollicitatiebrief
» Pensioen
» Job zoeken via Accent Jobs
» TEST: Past je job bij je?
» TEST: Ben jij verslaafd aan je werk?
» TOOL:Bereken voordeel alle aard bedrijfswagen
» TOOL:Bereken netto vakantiegeld
» TOOL:Echte loonkost bediende per jaar
» TOOL:Bereken netto eindejaarspremie 2017

logo
Boodschap van onze adverteerders
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!