Na de geboorte van een kind breekt een woelige tijd aan voor sommige moeders. Ze zijn dolgelukkig met hun baby, maar voelen zich toch regelmatig wanhopig en zitten boordevol twijfels of onzekerheden. Als je te maken krijgt met de babyblues, dan kan je jezelf sussen door te beseffen dat het niet abnormaal is en het overgaat na een tijdje. Wanneer je denkt te kampen met een depressie, praat je er best over met een professioneel vertrouwenspersoon.
De babyblues of ‘kraamtranen’ komen meestal voor rond de derde of vierde dag na de bevalling. Verwar dit ongemak niet meteen met een depressie! Zo’n acht op de tien vrouwen hebben er last van. De moeder in kwestie voelt zich op dat moment huilerig en denkt dat ze niet voldoende zal functioneren in de mamarol. Het is logisch dat een kersverse mama psychisch het noorden even kwijt is, want een baby op de wereld zetten, is een ingrijpende gebeurtenis.
Dubbel gevoel tijdens de baby blues De eerste maanden zullen veel turbulentie met zich mee brengen. In een euforisch moment kan de vrouw het (terechte) gevoel hebben dat het kindje het mooiste is wat haar kan overkomen. In een neerslachtig moment kan je denken dat de moederrol alle vrijheid wegneemt. Bovendien kan je jezelf nooit meer aan die functie onttrekken. Als je met niemand kan praten als je down bent, dan kan het depressieve gevoel nog zwaarder beginnen wegen.
Toch een postnatale depressie(PND)? Indien de neerslachtigheid na een aantal weken toeneemt en het je dagelijkse leven grondig in de war schopt, dan kan dat wijzen op een postnatale depressie. Na een grote hyperactiviteit kan deze zelfs vrij plots optreden. De malaise kan ook in je leven sluipen. Om het risico uit de weg te gaan, is het belangrijk om goed en voldoende rust te nemen na je bevalling. Zo verklein je de kans op een slopende depressie die nare gevolgen kan hebben voor de band met je kind. Bepaalde bronnen beweren dat tien procent van de vrouwen kampt met een dergelijk probleem. Anderen beweren dat het om twintig procent gaat. Voel je jezelf een hele tijd na de bevalling nog niet goed in je vel? Aarzel dan niet om erover te spreken met een arts of neuropsychiater die je in vertrouwen neemt.
Wanneer heb ik een depressie?
Als je slaapstoornissen zoals nachtmerries en inslaapmoeilijkheden begint te ondervinden;
Wanneer je erg gespannen en lusteloos bent;
Wanneer je het hoofd niet bij de dingen kunt houden, besluiteloos en vergeetachtig bent;
Je ingewanden lijken te protesteren (constipatie, paniek, lichamelijke pijnen, denken dat je ernstig ziek bent);
Als je weent om het minste;
Je bent nergens écht blij om en je voelt onverschilligheid waar je vroeger wel interesse had in bepaalde zaken;