Vermoeidheid

Wat doen?

• Luister naar je lichaam. Gun jezelf vooral veel rust. Als je de rust uitstelt, komt de vermoeidheid later dubbel zo hard terug.

• Kom tot rust voor het slapengaan, neem een warm bad of douche.

• Maak een avondwandeling.

• Slaap op je zij, zo heb je het minste last van je dikke buik op het einde van de zwangerschap waardoor je beter slaapt.