Iedereen heeft er wel eens last van: reisziekte, een fenomeen dat de kop opsteekt wanneer we ons verplaatsen met de wagen, vliegtuig, boot of bus... Er zijn een aantal kleine vuistregels die dit onprettig gevoel kunnen voorkomen...

Probeer zoveel mogelijk vooraan in het voertuig te zitten zodat je een goed zicht hebt wat op de weg gebeurt. Kinderen die op de achterbank zitten moeten ook een duidelijk zicht naar buiten hebben. Een steun voor hun hoofd is daarbij een handig hulpmiddel. Stil zitten en de ogen sluiten kan ook helpen.

Probeer zo weinig mogelijk vettig te eten voor de reis en vermijd alcohol en koffie. Probeer zo weinig mogelijk dingen in de auto te doen die concentratie vergen zoals: lezen, computerspelletjes,... Naar muziek luisteren of samen liedjes zingen bevorderen dan weer het naar buiten kijken en voorkomen dikwijls wagenziekte.

Probeer het voertuig zo goed mogelijk te verluchten met frisse buitenlucht.

Probeer een route uit te kiezen met zo weinig mogelijk bochten of putten. Schommelingen zetten de reizigers aan om ziek te worden. De chauffeur zelf rijd het best zo veel mogelijk aan dezelfde snelheid. Veelvuldig vertragen en optrekken is te vermijden. Geregeld stoppen en even de benen strekken zijn goed voor de bloeddoorstroming en zal de misselijkheid wegnemen.

Bij de apotheker vind je verschillende medicijnen tegen reisziekte. Zorg er wel steeds voor dat de inname van de geneesmiddelen geruime tijd plaatsvindt vooraleer je aan de reis begint zodat je lichaam de tijd krijgt om de medicijnen op te nemen.