4 personen

5 minuten

Afrika - algemeen

maak dit recept >

Pureer de aardbeien met het sinaasappelsap in de blender. Voeg de havermout en yoghurt toe en meng alles in enkele minuten op de hoogste stand tot een schuimigeshake. Schenk de shake in hoge glazen. Drink meteen op, dat voorkomt vitamine C-verlies.



Bevat per portie

energie 200 kCal - eiwit 11 g

vet 2 g - koolhydraten 34 g

250 g aardbeien, in stukken
1 sinaasappel, uitgeperst
50 g havermout
300 ml magere yoghurt