Calcium is van groot belang voor stevige botten en tanden
Calcium staat bij iedereen bekend als hét mineraal voor een gezond en stevig beendergestel. Nochtans biedt calcium nog vele andere positieve kwaliteiten. Bekijk alvast de andere voordelen van calcium.
Functie:
calcium voorkomt botontkalking
calcium behandelt vermoeidheid tijdens het sporten
calcium zorgt voor een gezond zenuwstelsel
calcium zorgt voor een goede bloedstolling
je bekomt een gezonde slaap door een wisselwerking van magnesium en calcium
calcium houdt de hart- en bloedvaten gezond
Wat bij een tekort?
Een tekort aan calcium zorgt voor pijn in de spieren, nerveus gedrag, krampen en aften.