Comment prendre soins de vos gencives? On associe souvent le mal de dents avec les caries dentaires. Pourtant, les gencives mal soignées aussi peuvent être à la base d’une odontalgie. Une bonne hygiène bucco-dentaire est donc essentielle pour garder un sourire éclatant.

Comment reconnaître des gencives saines ?
Si vos gencives sont saines, leur couleur est rose pâle. Elles enveloppent bien les dents et elles remplissent complètement les espaces interdentaires.
Les gencives enflammées deviennent rouges, douloureuses et enflées. Souvent, elle présentent des saignements au brossage ou quand vous vous nettoyez les dents avec un fil dentaire. Il se peut même que vos dents deviennent mobiles. 

Les bactéries : cause de la gingivite
La plaque dentaire, essentiellement constituée de bactéries, ne provoque non seulement les caries, mais aussi la gingivite. Puisque les bactéries s’accumulent continuellement à la surface des dents, il est essentiel de se brosser les dents au moins deux fois par jour. Ainsi vous évitez que la plaque dentaire se solidifie et fait place au tartre. Prenez soin de vous brosser les dents verticalement, de la gencive vers la dent.

Consultez votre dentiste
En règle générale, une gingivite ne disparaît pas spontanément. Mieux vaut consulter votre dentiste pour éviter qu’une gingivite persistante se développe en parodontite. Il peut faire un détartrage pour éliminer la plaque et le tartre.

Paradontite ?
Une gingivite non soignée peut se transformer en paradontite. Elle se caractérise par une inflammation en profondeur des gencives, une ulcération de la bouche et la présence de pus entre les dents et les gencives en pressant le long des dents. Les gencives saignent alors facilement et l’inflammation peut atteindre l’ensemble des tissus de soutien des dents. Par conséquent, le ligament qui relie la dent à l'os se désagrège et, finalement, la dent se déchausse.

Seul un chirurgien dentiste peut soigner une parodontite. La régression de l’os rend parfois inévitable l’extraction ou la chute des dents.

Prévention
Une bonne hygiène buccale et l’élimination de plaque dentaire et de tartre sont très importantes dans la prévention de la gingivite.

• Brossez-vous les dents plusieurs fois par jour ;
• Nettoyez-vous les dents avec un fil dentaire avant le brossage ;
• Il est conseillé de voir le dentiste une fois par ans et de prendre rendez-vous si vous avez des gencives douloureuses pendant le brossage ;
• Eliminez la plaque dentaire avec des brosses interdentaires (en spirales) ou des cure-dents spéciaux. Ainsi vous massez vos gencives en même temps et vous stimulez l’irrigation sanguine ;
• Consultez votre dentiste pour un détartrage ;
• Si vous n’avez pas l’habitude de vous soigner les dents minutieusement, il se peut qu’au début vos gencives saigneront davantage. Les saignements disparaissent au bout de 10 à 15 jours.
• Est-ce que vous avez la bonne technique ? Consultez votre dentiste qui vous en informera.
• Quand vous êtes enceinte, vos gencives sont plus sensibles et saignent plus facilement sous l’influence des hormones de grossesse.
• Mangez régulièrement des crudités et des fruits durs pour renforcer vos gencives.