Durant la grossesse, vous pouvez éprouver des pertes d’urine non désirées. Cela se produit surtout quand vous riez, toussez ou soulevez quelque chose de lourd.
Quand souffre-t-on de pertes d’urine ?
Vous êtes plus sensible à de telles pertes au début et à la fin de la grossesse.
Causes ?
La pression sur votre vessie est plus grande au début et à la fin de votre grossesse. Et à cause des hormones de grossesse, les muscles de votre plancher pelvien sont moins puissants. Voilà pourquoi vous pouvez facilement perdre imperceptiblement quelques gouttes d’urine.
Que faire ?
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Urinez jusqu’à la dernière goutte. Changez de position lorsque vous urinez afin de tout faire sortir.
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Portez une serviette hygiénique.
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Contractez aussi bien que possible les muscles de votre plancher pelvien quand vous soulevez quelque chose.
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Des exercices spéciaux vous permettent de renforcer vos muscles pelviens.
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