Dromen. Niets is zo geheimzinnig en onaantastbaar. Maar wat is nu eigenlijk een droom? Waarom spelen we ’s nachts deze -vaak heel absurde- films in ons hoofd af? En wanneer dromen we nu precies in onze slaap? Hier kom je het allemaal te weten!

Wat is een droom?
De bewuste wereld die gekenmerkt wordt door wetten, logica en sociaal gedrag staat in schril contrast met de ongrijpbare en vluchtige droomwereld. Is het nu visueel, auditief of een spel van geuren: dromen zijn ruim genomen een serie van beelden, ideeën, gedachten, emoties en sensaties. Deze sensaties kunnen een logisch verhaal vormen, maar ze kunnen evengoed chaotisch overkomen. Een droom treedt op in je onbewuste tijdens de slaap en je hebt er nauwelijks controle over.
Deze ruim genomen definitie herken je beslist, maar wat gebeurt er nu precies? Tijdens een droom borrelen het onbewuste en de dieperliggende emoties naar boven. Bepaalde hersendelen draaien op volle toeren en wat rondom je gebeurt, gaat aan je voorbij. Het komt er eigenlijk op neer dat je onbewuste even op het niveau van het bewustzijn komt.

Waarom dromen we?
Dromen zijn in vele opzichten mysterieus en herbergen nog vele geheimen. Waarom we dromen, is er zo één van. Er zijn veel theorieën, de ene al wat begrijpelijker dan de andere. Wij geven je de drie meest logische verklaringen.

1. Volgens wetenschappers die alles evolutionair willen verklaren zou een droom dienen om je te laten weten dat alles werkt in het zenuwstelsel. Het zou eveneens een hulpmiddel zijn om alert te zijn voor gevaar.
2. Andere wetenschappers claimen dat dromen een belangrijk hulpmiddel zou kunnen zijn voor het geheugen. Dromen zouden je namelijk helpen op te slaan wat je die dag hebt meegemaakt. Het is bovendien bewezen dat wie in een intensief leerproces zit, meer dromen heeft dan normaal.
   Sommige onderzoekers beweren dan weer net het tegenovergestelde. Dromen zou nuttig zijn om informatie te dumpen.
3. Drie psychologen en tevens droomspecialisten hebben elk hun eigen mening over het waarom van een droom.
   Freud: We dromen om onze verborgen verlangens naar boven te laten komen.
   Jung: Dromen geven belangrijke betekenissen door aan de dromer.
   Cayce: Dromen bouwen aan het mentale, spirituele en fysieke.

Wanneer dromen we?
Je kent vast wel iemand die je vertelde dat hij/zij nooit droomt. Welnu, iedereen droomt, alleen hebben sommigen dat niet door, of herinneren ze zich hun dromen nooit. Elke nacht heb je wel een aantal dromen in je slaap. Tijdens het inslapen of het ontwaken, tijdens de remslaap en zelfs tussendoor in de ‘normale’ slaap (meer info over slaapfasen: dossier slapen). Slaapproblemen kunnen dat patroon tegengaan, maar in het algemeen gaan onderzoekers uit van dit droompercentage per nacht:

• Tijdens de laatste twee maanden van de zwangerschap dromen buikbaby’s ongeveer 60 procent van de slaaptijd. Dat is hetzelfde bij pasgeboren baby’s.
• Kleuters dromen ongeveer 35 procent van de slaaptijd.
• Volwassenen dromen ongeveer 25 procent van de slaaptijd.

Geef een betekenis aan je dromen met ons handig droomwoordenboek.