Voel je je de laatste tijd futloos, dan kan een tekort aan vitamine B1 de oorzaak zijn. Vitamine B1 is onmisbaar voor de energievoorziening van het lichaam. Een aanvulling via vitaminepreparaten kan helpen, maar gezonde voeding blijft noodzakelijk.
Functies
Vitamine B1 werkt als co-enzym in de koolhydraatstofwisseling. De vitamine is dus onmisbaar voor de energievoorziening van het lichaam.
Vitamine B1 zorgt voor een goede werking van het zenuwstelsel, geestelijke veerkracht en flexibiliteit.
Vitamine B1 beschermt tegen de schadelijke werking van alcohol.
Wat bij een tekort?
Een tekort kan leiden tot spijsverteringsproblemen, gebrek aan eetlust, vergeetachtigheid, geïrriteerdheid en zenuwaandoeningen. Vermoeidheid, spierslapte, misselijkheid en depressiviteit kunnen eveneens wijzen op een tekort aan vitamine B1.
Hosting by COMBELL | InfoTalia |
Privacy Policy |
Disclaimer |
Français
