Het verhaal van Body Stress Release (BSR) is eigenlijk het verhaal van de Zuid-Afrikaan Ewald Meggersee. Nadat hij op zijn vijfde uit een boom valt, blijft Ewald last hebben van allerlei ongeneesbare pijnen en kwalen die van kwaad naar erger lijken te gaan. Alleen chiropraxie lijkt enigszins te helpen en hij besluit, samen met zijn vrouw Gail, zelf een opleiding chiropraxie te volgen. In de praktijk die ze daarna starten, ontwikkelen ze stap voor stap de techniek die vanaf 1981 bekend staat als Body Stress Release; een nieuwe techniek die volledig los staat van de chiropraxie.

Wat is Body Stress Release?
Body Stress Release betekent letterlijk het loslaten of vrijmaken van lichaamsspanning. Normaal gezien laat ons lichaam de opgebouwde spierspanning los en heelt ze zichzelf. Door fysieke, chemische, energetische en emotionele of mentale stress kan een teveel aan spierspanning ontstaan die niet of nauwelijks los te laten is en je stijve en stramme spieren bezorgt. De vastgezette spierspanning ontregelt ook je zenuwstelsel, dat bijvoorbeeld je spieren, organen, zintuigen, spijsvertering, hormonen, warmtehuishouding en slaap bestuurt. Je lichaam verliest zijn zelfhelend vermogen en krijgt af te rekenen met allerlei lichamelijke klachten.

Emotionele versus lichamelijke stress 
Negatieve stress hoeft niet altijd van emotionele of mentale aard zijn, maar kan ook lichamelijke of chemische oorzaken hebben. Lichamelijke stress kan acuut ontstaan, bijvoorbeeld na een val of een ongeval, of bouwt zich langzaam op, bijvoorbeeld door lange tijd dezelfde slechte houding aan te nemen. Chemische stress is dan weer een reactie op het inslikken, inademen of aanraken van chemische stoffen zoals insekticiden, cosmetica, medicijnen, wasmiddelen en kunstmatige geur- en kleurstoffen.

Stap 1: lokaliseren van bodystress
Door BSR kan je lichaam zich bevrijden van vastgezette spierspanningen en daarmee van gerelateerde klachten als pijn, kramp en aandoeningen aan maag, darmen, spijsvertering, blaas en hart. Om de bodystress of spierspanning te lokaliseren, voert de BSR-practitioner druktesten uit op het gebied rond de wervelkolom. Het lichaam reageert met een kleine reflex in de voeten waardoor hij precies weet welke releases de patiënt nodig heeft en in welke richting hij ze moet uitvoeren.

Stap 2: loslaten van de spierspanning
Wanneer de spierspanning is gelokaliseerd, stimuleert de practitioner het lichaam om deze los te laten. Dit doet hij door lichte maar gerichte handmatige drukimpulsen te geven op de juiste plaats en in de juiste richting. De behandeling gebeurt op speciale behandelbanken waarop de patiënt, licht voorover leunend, gaat staan waarna de bank langzaam horizontaal kantelt.

Aantal behandelingen
Tijdens de eerste drie behandelingen zet de practitioner een proces van loslaten en herstellen in gang. Of en hoe vaak er vervolgbehandelingen volgen, hangt af van persoon tot persoon. Iemand die jaar na jaar lichaamsspanning opbouwt, heeft bijvoorbeeld meer behandelingen nodig dan iemand die er nog maar net last van heeft. Je kan ook baat hebben bij een regelmatige behandeling want BSR voorkomt ook de opbouw van nieuwe spierspanning.  

Resultaten die tellen
Als reactie op de behandelingen herstelt je lichaam de juiste tonus en laat het de opgebouwde spierspanning los. Het zenuwstelsel krijgt weer de ruimte en de communicatie tussen lichaam en hersenen staat weer op punt. Hierdoor krijgt je lichaam zijn zelfgenezend vermogen terug en kan het weer beter omgaan met spanningen. Het resultaat? Je ben verlost van pijn, hebt meer energie en soepelere spieren. 

De lage drempel van BSR
BSR is een complementaire gezondheidstechniek die zeker het proberen waard is:

• je moet niet geloven in BSR om er baat bij te hebben
• je hoeft zelf niets te doen want je lichaam doet al het werk voor jou
• je kan je kleren gewoon aanhouden tijdens de behandeling
• BSR is voor iedereen: jong of oud, gezond of ziek
• baat het niet, dan schaadt het niet!

Hoe zen ga jij door het leven? Doe de test!