Fitness - Cardiotraining - Vetverbranding

Hartslagmeters: sporten met je hart!
Hartfrequentiemeters behoren tegenwoordig tot de standaarduitrusting van fervente sporters. Wat zijn eigenlijk de voordelen van hartslagmeters en zijn er nadelen? Meer

GPS voor lopers en fietsers
Nadat de hartslagmeters standaard geworden zijn voor zowel professionele als beginnende sporter is het nieuwste hebbeding een mobiele gps met snelheidsmeter en afstandcalculator. InfoTalia bekijkt dat technologisch wonder van dichtbij. Meer

Een zo effectief mogelijke vetverbranding tijdens het sporten!
Naast het feit dat we sporten om te bekomen van de dagelijkse stress is sporten voor velen een uiterst effectief middel om af te slanken. Maar met welke intensiviteit moet je sporten om zo goed mogelijk vet te verbranden? Meer

Acht gevarieerde oefeningen voor de loopband
Een workout op de loopband kan even bevredigend zijn als een jogging in de openlucht, vooral als het weer niet meezit. Met de nodige creativiteit bouw je bovendien voldoende afwisseling in in je looptraining. Meer