Gezonde voeding - Vitaminen

Vitamine C biedt bescherming tegen kankerverwekkende stoffen.
Tomaten, paprika's, koolsoorten en kiwi's bevatten allen vitamine C. Vitamine C komt dus niet alleen voor in citrusvruchten. Bekijk in dit artikel de vele voordelen van Vitamine C. Meer

Vitamine A zorgt voor een soepele en stevige huid
Wist je dat vitamine A de celactiviteit van de huid stimuleert? Bekijk ook andere voordelen van vitamine A. Meer

Vitamine B1 zorgt voor een fit en energiek gevoel
Voel je je de laatste tijd futloos, dan kan een tekort aan vitamine B1 aan de basis liggen. Vitamine B1 is onmisbaar voor de energievoorziening van het lichaam. Een aanvulling via vitaminepreparaten kan je helpen, maar gezonde voeding blijft noodzakelijk. Meer

Vitamine B2 zorgt voor een mooie en gezonde huid
Een mooie en gezonde huid? Cosmetische producten kunnen je daarbij helpen, maar zijn een dure oplossing. Als je dagelijks voldoende vitamine B2 binnenkrijgt, dan bekom je hetzelfde effect. Bekijk ook de andere voordelen van vitamine B2. Meer

Vitamine B3 verlaagt de bloeddruk en bevordert de bloedsomloop
Naast een verlaging van de bloeddruk heeft Vitamine B3 ook andere voordelen. Het staat in voor een betere vertering van voedsel en het speelt een belangrijke rol bij de productie van energie. Maar wat als je nu een tekort hebt aan Vitamine B3? Meer

Vitamine B6 voorkomt duizeligheid tijdens de zwangerschap
Gezonde en evenwichtige voeding bevat heel wat noodzakelijke vitaminen en mineralen. Gevarieerde maaltijden zijn dus zeker belangrijk. Een tekort aan vitamine B6 kan leiden tot allerlei lichamelijke gebreken. Maar in welke voeding zit nu vitamine B6? InfoTalia geeft je de nodige informatie. Meer

Vitamine B12 verbetert het geheugen en de concentratie
Moet je je vaak concentreren op het werk of tijdens de examenperiode, dan wordt je na een tijdje erg moe. Een aanvulling van Vitamine B12 kan je tijdens deze periode helpen. Een tekort aan vitamine B12 kan trouwens leiden tot geheugenverlies. Bekijk ook andere voordelen van Vitamine B12. Meer

Vitamine B15 verhoogt de sportprestatie
Sporters willen altijd de lat hoger leggen in hun sportdiscipline. Aangepaste voeding kan daarbij helpen. Wist je dat vitamine B15 je uithoudingsvermogen verbetert? Bekijk ook de andere voordelen ervan. Meer

Vitamine D zorgt voor de bot- en tandvorming
Vitamine D staat bij bekend als dé vitamine voor een gezond beendergestel. Ze voorkomt osteoporose en vertraagt de ontwikkeling van deze aandoening. Bovendien verbetert ze de opname en de retentie van calcium. Maar vitamine D heeft nog andere heilzame effecten. Meer

Vitamine E helpt bij het voorkomen van kaalheid
Veel mensen zijn tegenwoordig beter bekend met vitaminen en mineralen in de vorm van een speciaal preparaat. De natuurlijke vorm waarin ze voorkomen, zoals in fruit en groente of in melk en melkproducten, wordt vaak over het hoofd gezien. Preparaten kunnen een ideale aanvulling zijn voor uw dagdaglijkse activiteiten, maar kies toch in de eerste plaats voor de natuurlijke producten. Meer

Vitamine K voorkomt neusbloedingen
De meeste voedingsmiddelen bevatten vitamines, mineralen en andere belangrijke voedingsstoffen die je lichaam helpen gezond houden. Al deze voedingsstoffen zijn essentieel in een evenwichtige hoeveelheid. Vitamine K is er zo één van en InfoTalia doet de werking van de vitamine voor jou uit de doeken. Meer