De meeste voedingsmiddelen bevatten vitamines, mineralen en andere belangrijke voedingsstoffen die je lichaam helpen gezond houden. Al deze voedingsstoffen zijn essentieel in een evenwichtige hoeveelheid. Vitamine K is er zo één van en InfoTalia doet de werking van de vitamine voor jou uit de doeken.

Functie:

• Vitamine K heeft een heel belangrijke functie in het bloedstollingproces;
• vitamine K is nodig voor de botstofwisseling;
• vooral bij pasgeboren kinderen wordt er vitamine K aanbevolen om hersenbloedingen te voorkomen;
• vitamine K wordt in de darm gevormd.

Wat bij een tekort?
Neusbloedingen zijn symptomen van een tekort aan Vitamine K.

Thuisbasis:

• groene groente;
• plantaardige oliën;
• kool;
• sla;
• yoghurt;
• mager vlees