Een beenvliesontsteking komt vooral voor bij langeafstandslopers. Deze ontsteking situeert zich ter hoogte van het onderbeen. Na vele trainingen neemt de omvang van de spieren toe, waardoor er een druktoename is ter hoogte van het beenvlies

Volgende zaken geven aanleiding tot deze aandoening:

• zware training op een harde onderlaag;
• vaak wisselende trainingsomstandigheden;
• te veel wisselen van schoeisel;
• wijziging van techniek

Kenmerken:
Drukpijn aan de binnenzijde van het scheenbeen.

Behandeling:

• rust;
• elevatie;
• lokale koude aanbrengen (geen rechtstreeks ijs aanbrengen, zorg telkens voor bescherming)

Let op:
Deze ontsteking verdwijnt bij het begin van de volgende training waardoor je telkens in een soort vicieuze cirkel terechtkomt.